Skip to main content

Yuk #CeweQuat Be Aware!


Berangkat dari sebuah pengalaman nyata dari seorang wanita muda. Suatu hari ia bercerita tentang beberapa hal yang ia keluhkan saat ia kedatangan tamu tiap bulannya. Mulai dari sakit perut atau biasa dinamai “sumbilangeun” oleh orang sunda, atau pusing berputar-putar sampai jatuh ke tanah. Singkat cerita, ia mulai gelisah dan khawatir akan masa depannya. Wanita muda ini pun memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter ini memeriksa tekanan darah, bawah kelopak mata dan memegangi perutnya yang kata dokter tipis sekali. Selanjutnya dokter memberikan surat pengantar rekomendasi ke bagian radiologi kepada wanita ini.
Dear CeweQuat, betapa hati wanita ini miris mengetahui kenyataan yang menyeramkan untuk masa depannya. Yuk #CeweQuat Be Aware! Judul tulisan ini mengajak semua wanita untuk “aware” “sadar” kepada dirinya sendiri, kepada apa yang ia rasakan saat ia didatangi tamu bulanan, bukan lantas mengabaikannya atau melakukan upaya menghilangkan rasa sakit dengan mengonsumsi obat atau ramuan tanpa saran atau resep dokter.
Disini saya akan mengulas sedikit tentang informasi yang saya himpun dari beberapa sumber. Beberapa penyebab sakit perut “sumbilangeun” bisa disebabkan oleh:
1.            Kadar estrogen yang tinggi dalam tubuh kita sehingga rahim terasa kram dan perih, hal ini bisa dihindari dengan mengurangi mengonsumsi makanan yang dipanggang dan makanan yang digoreng saat kita datang bulan karna makanan ini mengandung banyak lemak trans dan minyak yang tinggi. Untuk definisi lemak trans bisa dilihat disini http://id.wikipedia.org/wiki/Lemak_trans
2.            Kadar gula yang tidak stabil dalam tubuh juga dapat mengakibatkan kram, lesu dan mudah tersinggung saat kita datang bulan. Kita bisa mengantisipasi dengan mengurangi makanan berkadar gula tinggi seperti minuman bersoda.
3.            Pembuluh darah yang menyempit dan tubuh yang dehidrasi karna minuman berkafein. Minuman berkafein dapat menimbulkan rasa sakit pada kepala dan rasa gugup saat datang bulan.
4.            Jika kita sudah menghindari beberapa macam makanan diatas, namun masih merasakan sakit saat datang bulan, bisa jadi disebabkan karna kondisi fisiologis leher rahim kita yang masih sempit karna belum pernah melahirkan. Sehingga uterus kita harus melakukan kontraksi kuat untuk mengeluarkan darah dan hal ini menimbulkan rasa sakit.
5.            Terahir, jika dirasakan oleh kita rasa sakit begitu dahsyatnya, bisa jadi karena adanya tumor (mioma) atau kista yang disebabkan oleh endometriosis. Untuk hal ini kita harus segera berkonsultasi ke dokter dan melakukan pemeriksaan USG di bagian radiologi.

Yuk #CeweQuat Be Aware! :)

(Sumber: http://www.femina.co.id/isu.wanita/seks/penyebab.sakit.saat.menstruasi/005/004/156, http://health.liputan6.com/read/651719/6-makanan-yang-sebaiknya-dihindari-saat-menstruasi)

Comments

Popular posts from this blog

Pengalaman Persalinan di RS Ananda Purwokerto

Assalamualaikum calon bunda sholihah.. Masih edisi persalinan, kesempatan kali ini bundanya Kaizan mau nulis review pengalaman persalinan di RS Ananda Purwokerto.
Sedikit ulasan dari saya untuk calon bunda sholihah di daerah Purbalingga, Purwokerto dan sekitarnya. Pertama, dimulai dari alasan pemilihan.. Kira-kira hal apa saja yang saya perhatikan saat memilih tempat untuk bersalin? Jawabannya adalah Kenyamanan. Kata nyaman disini mencakup beberapa faktor yang mempengaruhi mulai dari dokter, tenaga kesehatan, fasilitas.
Saya sendiri menempatkan prioritas pertama kenyamanan pada dokter. Sebelum saya memutuskan untuk berpindah rumah sakit, saya ditangani obsygn laki-laki di rs sebelumnya, dan saya merasa kurang nyaman. Akhirnya saya memutuskan pindah ke RS. Ananda Purwokerto saat usia kandungan saya 33weeks. Saya memilih obsygn Dr. Setya Dian Kartika, Spog atas rekomendasi kakak sepupu dan adik ipar saya. Sampai melahirkan kemarin, rasanya lega dan nyaman sekali konsultasi dengan Dr. Ik…

Assalamualaikum Kaizan ❤

Assalamualaikum Kaizan Anak Bunda ☺
- Ruang Bersalin RS Ananda Purwokerto, 02.53 Jum'at, 28 Oktober 2016 -
Penantian selama 38 minggu 3 hari atau 9 bulan 17 hari berahir sudah, selamat datang di dunia anak bunda & ayah, Kaizan Aghna Al Arkhan.
Tulisan kali ini khusus bunda persembahkan untuk putraku Kaizan, mungkin suatu hari nanti Kaizan ingin tau bagaimana proses Kaizan lahir di dunia ini. Umumnya untuk calon-calon bunda muda semoga dapat bermanfaat.
Tanda-tanda cinta menyapa ayah dan bundanya muncul Kamis dini hari, keluar setetes darah. Menurut orang jawa jaman dahulu proses kelahiran Kaizan disebut "Ngangkat Kidang" yang mana menurut orang jaman dulu prosesnya akan memakan waktu yang relatif lama sampai berhari hari dan merasakan sakit yang hmmm "gurih" katanya. Tapi alhamdulillah semua itu hanya berdasarkan subyektivitas pengalaman pribadi beberapa orang jaman dulu saja. Alhamdulillah proses lahiran yang saya alami memakan waktu mulai 21.30-02.53 d…

Menuju TOGA!!!

Sowreee Blogger 🕓
Sambil nonton Drama Korea The Heirs di RCTI, aku sambil cerita yaaa.. Mumpung lagi iklan nih..
Cerita kali ini masih tentang perjuangan menuju Toga.. 🎓🎓🎓
Postingan aku sebelumnya udah ngebahas tentang abis sidang mau ngapain.. Kali ini asumsi nya adalah QC udah selesai dan Jurnal sudah tersubmit.. Selanjutnyaaa...
Menuju TOGA!!!

Saran aku adalah: Lengkapi semua berkas dulu biar ga bolak balik dan bisa seharian beres. Oia, aku tambahin rincian dana ya. Harus banget nyisihin uang buat keperluan ini sampe printilannya.

Overall yang harus disiapin buat SKL dan WISUDA
- Form distribusi (departemen)
- Skripsi 5 rangkap, lembar pengesahan 8 rangkap (5 lembar buat dijilid, 3 lembar buat persyaratan)
- CD
a. CD buat Dosbing (Skripsi word, pdf, olah data, jurnal)
b. CD buat Perpus FEM (Skripsi, Abstrak, Jurnal (Word dan PDF ya formatnya))
c. CD buat LSI (Skripsi PDF, Skripsi word dipisah-pisah (Cover, Bab 1, Bab 2, Bab 3, Bab 4, Bab 5, Lampiran, Abstrak))
d. CD buat Pak Ha…