Yuk #CeweQuat Be Aware!
Berangkat dari sebuah pengalaman
nyata dari seorang wanita muda. Suatu hari ia bercerita tentang beberapa hal
yang ia keluhkan saat ia kedatangan tamu tiap bulannya. Mulai dari sakit perut
atau biasa dinamai “sumbilangeun” oleh orang sunda, atau pusing berputar-putar
sampai jatuh ke tanah. Singkat cerita, ia mulai gelisah dan khawatir akan masa
depannya. Wanita muda ini pun memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter
ini memeriksa tekanan darah, bawah kelopak mata dan memegangi perutnya yang
kata dokter tipis sekali. Selanjutnya dokter memberikan surat pengantar
rekomendasi ke bagian radiologi kepada wanita ini.
Dear CeweQuat, betapa hati wanita ini
miris mengetahui kenyataan yang menyeramkan untuk masa depannya. Yuk #CeweQuat Be
Aware! Judul tulisan ini mengajak semua wanita untuk “aware” “sadar” kepada
dirinya sendiri, kepada apa yang ia rasakan saat ia didatangi tamu bulanan,
bukan lantas mengabaikannya atau melakukan upaya menghilangkan rasa sakit
dengan mengonsumsi obat atau ramuan tanpa saran atau resep dokter.
Disini saya akan mengulas sedikit
tentang informasi yang saya himpun dari beberapa sumber. Beberapa penyebab
sakit perut “sumbilangeun” bisa disebabkan oleh:
1. Kadar estrogen yang tinggi dalam
tubuh kita sehingga rahim terasa kram dan perih, hal ini bisa dihindari dengan mengurangi
mengonsumsi makanan yang dipanggang dan makanan yang digoreng saat kita datang
bulan karna makanan ini mengandung banyak lemak trans dan minyak yang tinggi. Untuk
definisi lemak trans bisa dilihat disini http://id.wikipedia.org/wiki/Lemak_trans
2. Kadar gula yang tidak stabil dalam
tubuh juga dapat mengakibatkan kram, lesu dan mudah tersinggung saat kita
datang bulan. Kita bisa mengantisipasi dengan mengurangi makanan berkadar gula
tinggi seperti minuman bersoda.
3. Pembuluh darah yang menyempit dan
tubuh yang dehidrasi karna minuman berkafein. Minuman berkafein dapat menimbulkan
rasa sakit pada kepala dan rasa gugup saat datang bulan.
4. Jika kita sudah menghindari beberapa
macam makanan diatas, namun masih merasakan sakit saat datang bulan, bisa jadi
disebabkan karna kondisi fisiologis leher rahim kita yang masih sempit karna
belum pernah melahirkan. Sehingga uterus kita harus melakukan kontraksi kuat
untuk mengeluarkan darah dan hal ini menimbulkan rasa sakit.
5. Terahir, jika dirasakan oleh kita rasa
sakit begitu dahsyatnya, bisa jadi karena adanya tumor (mioma) atau kista yang disebabkan
oleh endometriosis. Untuk hal ini kita harus segera berkonsultasi ke dokter dan
melakukan pemeriksaan USG di bagian radiologi.
Yuk #CeweQuat Be Aware! :)
(Sumber: http://www.femina.co.id/isu.wanita/seks/penyebab.sakit.saat.menstruasi/005/004/156,
http://health.liputan6.com/read/651719/6-makanan-yang-sebaiknya-dihindari-saat-menstruasi)
Comments
Post a Comment